PRIMER AÑO DE SECUNDARIA


Series de ejercicios de calentamiento






Realizar 15 veces cada ejercicio mostrado en la imágen, luego controlar con su reloj cuanto tiempo duró todo el ejercicio.

Colocar sus respuestas como comentarios. No olviden también indicar su Nombre, Apellido y Grado.


FECHA MÁXIMA  : LUNES 30.03.2020

HORA MÁXIMA   : 12:00 PM





Ejercicios de core para un abdomen más fuerte y tonificado


Realizar 20 veces cada ejercicio mostrado en la imágen, luego controlar con su reloj cuanto tiempo duró todo el ejercicio.

Colocar sus respuestas como comentarios. No olviden también indicar su Nombre, Apellido y Grado.

FECHA MÁXIMA  : LUNES 20.04.2020


HORA MÁXIMA   : 12:00 PM

61 comentarios:

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  2. Nombre y Apellido Noemi Jazmín Tello Cristóbal
    Grado:1er grado
    A mi me tomó 5 minutos toda la rutina profesor ....

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  3. nombre: Yasuri Lapa Rojas
    Grado:1 secundaria
    Me tomo hacer todo el ejercicio 5 minutos con 30 segundos

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  4. Nombre: Mauricio Angel Amanca Lazaro
    1ero de secundaria
    me tomo 3 minutos con 44 segundos

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  5. Nombre: Kiara Solei Herrera Gibaja
    1ro de Secundaria
    Toda la rutina me tomó 4 minutos con 8 segundos

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  7. Buenos días presente, soy el alumno Mauricio Angel Amanca Lazaro

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  8. Presente soy el alumno Nicolás Duránd Rueda

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  9. Nombre:Nicolás Duránd Rueda
    1ro de Secundaria
    A Mi me tomo toda la rutina 4 minutos con 5 segundos

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  10. Nombre: Danna Fernanda NUnja Ramirez
    1ro de secundaria
    A mi e tomo toda la rutina 4 minutos y 7 segundos.

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  11. Buenos días profesor soy Mauricio Angel Amanca Lazaro, presente.

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  12. presente profesor soy la alumna Leidi Adriana Cristobal Saldaña

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  13. presente profesor soy moises chanca camani de primero de secundaria

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  14. nombre:moises chanca camani
    1ro de secundaria
    a mi me tomo toda la rutina 5 minutos y 7 segundos.

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  15. Presente profesor soy la alumna Linda

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  16. Presente soy la alumna yasuri lapa rojas

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  17. Presente soy Danna Fernanda Nunja Ramirez.

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  18. Presente profesor soy la alumna Mixy Sayuri Pachas Clemente 🤗

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  19. Buenos días profesor, soy el alumno Mauricio Angel Amanca Lazaro, presente.

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  20. Buenos días profesor
    Presente soy la alumna Noemi Tello Cristóbal

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  21. Presente soy la alumna Yasuri Lapa Rojas

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  22. Buenos días profesor. Presente soy la alumna Deysi Janet Vargas Pozo.

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  23. Buenos días profesor
    Presente soy Danna Fernanda Nunja Ramirez.

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  24. Buenos días profesor
    Presente soy la alumna Noemi Tello Cristóbal

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  25. Buenos días profesor
    Presente soy la alumna Leidi Adriana Cristobal Saldaña

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  26. Buenos días profesor soy Mauricio Angel Amanca Lazaro, presente.

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  27. Buenos días profesor. Presente soy la alumna Deysi Janet Vargas Pozo.

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  28. Buenos dias profesor, presente!
    Todo la rutina me tomó 8 minutos con 6 segundos.

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  29. Buenos días profesor
    Toda mi rutina me duró 7 minutos con 54 segundos.

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  30. Buenos días profesor
    Presente soy Danna Fernanda Nunja Ramirez.

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  31. Buenos días profesor soy Mauricio Angel Amanca Lazaro, presente.
    LA TAREA DEL 20/04/2020: los ejercicios los hice en 8 minutos 31 segundos

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